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Dança oriental
A dança oriental, também conhecida como dança do ventre, é uma dança milenar cujas
raízes remontam a África, tendo-se desenvolvido pelo Norte do Continente e Médio Oriente, mais especificamente no Egipto, através de vários povos e civilizações. Foi uma dança praticada por mulheres em homenagem à Grande Deusa, e à sua força criadora.
Trabalha todos os músculos do corpo, proporcionando benefícios físicos, mas também mentais, emocionais e energéticos, independentemente da idade de quem a pratica.
• Promove a coordenação motora e a respiração;
• Aumenta a consciência corporal e o domínio através do isolamento de diferentes partes do corpo;
• Estimula a memória, a concentração e a atenção;
• Treino de uma postura saudável, permitindo uma tonificação muscular e aumento da flexibilidade;
• Desbloqueio de tensões musculares e emocionais;
• Desenvolve a auto-estima, a aceitação de si e do seu corpo. Estimula a confiança, força, segurança e a sensualidade,
• Promove o auto-conhecimento, e o resgate do feminino despertando a “Deusa Interior”, conectando-se com a energia ancestral feminina;
• Trabalha todos os Chakras, desbloqueando e reequilibrando a energia vital.
• Permite o reencontro consigo, com o outro e com a Totalidade, reequilibrando ao nível corporal, emocional e espiritual.
As aulas proporcionam um trabalho
corporal baseado nos movimentos naturais do corpo, combinado com ritmos
que incidem sobre a flexibilidade e a respiração. Trabalhamos com
exercícios de respiração para uma maior consciencialização corporal e
aumento da concentração. Aprendemos a técnica através de várias
dinâmicas, explorando a possibilidade de movimentos no próprio corpo, no
deslocamento espacial, e no contacto com o outro, tendo em conta a
conexão com a música. Desenvolvemos assim a linguagem e expressão
corporal, criatividade, convívio e partilha. Buscamos também momentos de
descontracção, através de técnicas de relaxamento e visualização
criativa.
Venha fazer uma viagem pelo “mundo” do
seu ventre! Através desta arte milenar vamos despertar o “sagrado
feminino”, envolvendo-nos num ambiente de bem-estar, redescobrindo o
prazer de ser mulher!
Estão abertas as inscrições, todas as 4ª. Feiras, turma para iniciadas, das 20h00 às 21h00.
Professora: Nadia Pereira
O meu percurso tem envolvido sempre a procura de conjugação entre a Dança e a Psicologia, área na qual tenho formação de base. Considero que a prática da Dança Oriental tem como principal objectivo proporcionar às mulheres bem-estar físico e psicológico.
“Dance e recrie o mundo” (Lucy Penna)