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YOGA DO RISO – PENSAMENTO POSITIVO PERMANENTE
Quinzenalmente aos Domingos, das 11h ao 12h30
no Yoga Espaço Purana, por favor clique aqui.
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Desenvolver o PENSAMENTO POSITIVO PERMANENTE é o primeiro passo para transformar a nossa vida e abrir a nossa mente a todo o seu potencial criativo.
Um Pensamento constante conduz-nos a uma determinada Atitude, uma Atitude em repetição conduz-nos a um dado Comportamento, um Comportamento rotineiro transforma-se num Hábito e um Hábito contínuo dá origem a um novo Carácter.
O que podemos fazer para começar? Dar o primeiro passo, agirmos sobre o nosso pensamento!
No passado dia 7 de Fevereiro realizamos a primeira sessão, a partir de agora propomos um programa contínuo de yoga do riso, abordando diferentes temáticas, mas sempre partindo da ligação estreita entre mente e corpo, e da explicação sobre os benefícios do riso para a saúde para aprendermos a desenvolver uma atitude positiva na vida!
As sessões têm em média uma hora a uma hora e meia no máximo. Incluem um misto de exercícios de respiração e outros exercícios desenvolvidos a partir de diferentes posturas de yoga. Tem exercícios base e outros que vão variando de sessão para sessão.
O grupo é guiado num processo que implica movimento, contacto visual e empatia.
O riso e a alegria nas nossas vidas contribuem para o equilíbrio vida pessoal/trabalho, ao desencadearem processos de auto-confiança e de criatividade, melhorando as relações inter-pessoais e reforçando a capacidade de comunicação.
Tanta quanto cada um de nós for capaz de criar!
Venha rir connosco!
Ana Castanheira
Horário: Domingo, 11H-12H30
Local: Yoga Espaço Purana – Av. António Augusto Aguiar, nº118, c/v
Para a aula é necessário trazer roupa confortável e meias.
Cada sessão custa 8€ ou mensalmente 30€.
Para fazer a sua reserva ou para mais informações, contacte-nos através do
Tel. 213 147 591 ou Telm. 916 766 303 ou pelo
e-mail: yoga@yogaespacopurana.com